jak wyglada

wg mnie (widze po sobie) w clubie zrobisz większe postepy. Jak trenujesz sam w domu to nie masz takiej motywacji , mało sprzetu tez jest(sa wyjatki) nie ma kto asekórowac co wiarze sie z tym ze nie jedziesz na maxa itd w clubie to wyglada inaczej, no i mozna poszukac tanszej siłowni.... ja np płace 20 zł za miesiac

Czego się spodziewasz po 4 strzałach ? 10kg masy A jak ten cały cykl wygląda ? Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-10-12 16:34:57

Miło TomQ, że chcesz pomóc ale było by jeszcze milej gdybyś dokładniej napisał. Ile porcji w jakiej gramaturze najlepiej ? i jak to wygląda z dt i dnt

Jasne, ale to akurat mamy w dupie, jak ktos chce klamac i sobie zaszkodzic to jego brocha. W tym wypadku chodzi o to, ze ponad polowa tematow wyglada tak: "Che brac ome. -wypelnij ankiete jaka ankiete? -masz w postach podwieszonych" I tak do zayebania.

Zależy, w jakim celu bierzesz ten preparat. Ja np. biorę bezpośrednio po posiłku, jako że celem suplementacji w moim przypadku jest ochrona przed wolnymi rodnikami + oczywiście szereg innych aspektów prozdrowotnych. W chwili obecnej nie mogę się wypowiadać o jego skuteczności gdyż spożywam go zbyt krótko. Jednak, tak jak wspomniał Danone, moisOO [...]

ja tam średnio polecam jednorazówki moja moszna przez to wygląda jak ciało zrozpaczonego emo.

Przysiady mogą w jakimś stopniu rozwinąć mięśnie skośne brzucha(co automatycznie poszerza talie) + pośladkowe,odwodziciele,napinacze powięzi szerokiej(co automatycznie poszerzy biodra). To teoria. Jak to wygląda w praktyce? Nawet nie zauważysz tych rzekomych efektów ubocznych. Za to zalet od groma-w tym te zdrowotne. Osobiście nie znam ani jednej [...]

[...] żeby wyszło taniej. Zależy mi na dobrej regeneracji i żeby nie przesadzić, co by do przetrenowania nie doszło. Wiem, że chłopaki z MMA z zaawansowanej grupy robią po 6+ treningów w tygodniu i naprawdę mają kozacko zbudowaną sylwetkę. Jeden robi drążek + pompki + SW i wygląda jak z UFC. Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2014-10-14 16:18:02

Fajna inicjatywa, ale w wykonaniu już tak nie wyglada, miałem kiedyś 2, jeden nawet ok, ale też co chwila jakieś odstepstwa bo to osiemnastka kolegi jak nie iść itd, kolejny też szybko poległ a na dodatek potem na maila jakieś spamy i wirusy wysyłał.

to się dowiesz jak to wygląda.nosa nikt Ci nie rozwali.samemu ćwicząc na worku nic się nie nauczysz chyba że złych nawyków.

Gochan ile cwiczysz zapasy? I jak to wyglada u Ciebie z treniniem silowy( silka) technicznym ( mata)ile razy w tyg itp.

tak jak mówi pawson....coś jest nie tak, 95 w pasie przy ledwo ponad 80 na wadze, 39 w bicu i niecałym 180 wzrostu chyba nie wygląda dobrze, więc nie wiem jakie to efekty rzekomo dobrego żywienia widzisz....

jak dobre masz wyliczenia to wygląda to ok

aha no walsnie zapomnialem dodac ze za kilka dni bede jechac na diecie norweskiej (chyba ze cos lepszego wymysle:P) i jeszcze cos o sobie: waga- 86kg wzrost- 186cm. Dziwne jest to ze od dluzszego czasu tyle waze a brzuch tak nie wygladal jak teraz wyglada:P

[...] do poziomu pozwalającego na odpowiednią intensywność skończysz treningi wiecto raczej ćwiczenie dla przyjemności niż konkretnego celu będize. i żadna norweska,kopenhadzka etc. od dluzszego czasu tyle waze a brzuch tak nie wygladal jak teraz wyglada -fat jest stosunkowo lekki, proste.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-01 11:19:16

Dieta nie wygląda żle, będziesz na pewno zmieniał półprodukty, raczej calego tygodnia tak nie będziesz jadł ;P dorzuć białka warzywka jakieś orzechy i obserwuj jak leci waga

Dzisiaj jednak poszla jedna porcja przed treningiem :) fajny niebieski kolorek sie zrobil po wymieszaniu z woda :) a jesli chodzi o trening to szczegolnie nie odczulem jakiegos pobudzenia badz pompy na treningu. pod tym wzgledem to nie wyglada hyper za dobrze. co mnie bardzo zaskoczylo byla bardzo wielka potliwosc ktorej predzej nie mialem po [...]

Takie odpowiedzi to sobie daruj :] Chodzi tylko wzrost, bo tak są dobierane... Pytam kogos, kto np. ma ochraniacz podobny i jak mniedj więcej wzrostowo ta rozmiarowka wygląda..

jak widac za specjalnie sprytny nie jestes-wyglada jak oxygen 4,5 kg - skutek uboczny kibel i walki tluszczu na bokach..kakała mozesz dodac lol ale to nie zwniweluje ww skutkow ubocznych

[...] D. uginanie szt nachwytem 3x8-10 E. renegade row 4x5-8 te 2 cwiczenia dla dolu? ogolnie...wyglada ladnie,choc pewnie lepiej byloby bardziej zrownowazyc gore z dolem,tak,jak to jest w mutacjach "for bodybuilding",czyli 2 x upper(1xME;1xRE) i 2 x lower (1xME;1xRE)lub(1xME squat;1xME deadlift). [...]